Préparer la rentrée

Ça y est les grandes vacances sont terminés…et cela pour notre plus grand regret. C’est donc le moment de se préparer pour la rentrée, celle des enfants, ou notre retour de congés… Et comme on aime si bien dire chez nous, c’est la rentrée “tout ti moun an pak”. Qui dit rentrée dit horaires fixes et la fin des grasses matinées. Et c’est à ce moment qu’on se dit “et si on pouvait remonter le temps et être encore en vacances, car on n’a pas assez profité”…

Pour vous permettre de bien préparer ce nouveau mois, cette nouvelle année scolaire ou de travail qui commence, nous vous avons concocté notre spécial KIT de Rentrée.

                                      Quelques astuces bien-être pour la rentrée :

•  Effectuer une détox en buvant plus d’eau, en mangeant plus de fruits et légumes ou faire une purge avec des produits naturels
• Retrouver une alimentation équilibrée et riche en vitamine et magnésium
• Se remettre en forme grâce au sport (marche ou activité plus intense)
• Avoir un bon rythme de sommeil et ne pas se coucher trop tard (7h minimum)
• Prendre le temps pour soi (détente, soin du corps, relaxation)